Cabinet de psihoterapie si psihologie clinica
Psihologie clinica Consiliere psihologica Psihoterapie Cabinet de psihoterapie si consiliere psihologica Contact
Asociatia de Hipnoterapie si Psihoterapie Cognitiv - Comportamentala Atestate Carti psihoterapie Articole Dezvoltare personala si formare continua

Adancirea transei hipnotice

Adancirea transei hipnotice se realizează prin intermediul diferitelor tehnici: reprezentarea unei monede sau a unei medalii care se scufundă usor in apă, aplicarea unor “ pase ” lente deasupra corpului, plecand de la cap la bazin, timp de 15 minute sau mai mult (Hoareau, 1993), tehnica numărării (Hartland, 1971), concentrarea pe propria respiratie, tehnica “ treptelor ”, a „ asencesorului ” (atentie la fobii!) sau a “ covorului zburător ” (pentru copii). O altă tehnică este cea a inductiei fractionate (Vogt) care constă in dehipnotizări si rehipnotizări succesive, tehnică menită să antreneze o aprofundare a transei hipnotice, ajungandu-se la o veritabilă stare de letargie.

Starea de somnambulism nu este atinsă decat in 3% pană la 15% din cazuri. Acest aspect nu are prea mare importantă, deoarece este nevoie de o transă usoară sau medie pentru a obtine rezultate terapeutice. Este o idee preconcepută faptul că doar o transă hipnotică produndă ar putea să antreneze schimbări terapeutice majore. Asadar, efectele terapeutice nu se obtin in functie de profunzimea transei hipnotice.

in faza de adancire a transei hipnotice se administrează sugestiile terapeutice specifice pentru care a fost indusă hipnoza.

Tehnica sugestiilor directe este folosită in hipnoza “ traditională ”. De exemplu, pentru o persoană supraponderală, sugestia terapeutică ar putea fi de tipul: “De acum inainte, cand vei manca, te vei sătura foarte repede. Hrana iti va fi indiferentă”.

Sugestiile indirecte sunt sugestii deschise care au in vedere activarea resurselor interne inconstiente in scopul autoinsănătosirii. Reluand exemplul, terapeutul ii poate sugera pacientului o situatie “ magică ” de genul: “iti imaginezi cum treci prin usi din ce in ce mai stramte care iti provoacă subtierea corpului”.

Dacă se impune o sondare mai adancă a conflictelor interne ale pacientului, terapeutul poate utiliza, de pildă, o tehnică care are la bază semnalizarea ideodinamică cu ajutorul degetului (Erickson si Rossi, 1979). in această procedură hipnoanalitică se stablilesc mai intai semnalele ideodinamice (ridicarea degetului arătător al mainii drepte pentru “ Da ” si a degetului arătător al mainii stangi pentru “ Nu ”). in timpul hipnozei, aceste miscări inconstiente si involuntare vor constitui modalităti de răspuns la intrebările terapeutului: “Inconstientul tău poate să răspundă la intebările mele ridicand degetul arătător al mainii drepte sau stangi” . Pacientul va fi intrebat in legătură cu originea conflictului său, semnalele involuntare ajutandu-l să-si furnizeze răspunsul. Retrăirea si reevaluarea experientelor conflictuale ii permit acestuia să aibă imagini ale unui viitor in care problema sa nu mai există.

Reluand exemplul, o persoană supraponderală poate descoperi prin intermediul acestei tehnici că hrana devine un răspuns pozitiv la orice stare afectivă negativă pe care o trăieste. De-a lungul terapiei, pacientul va invăta să se proiecteze in situatii in care renuntă să mai mănance in exces, prin dezvoltarea unui reflex de liniste si calm.

Noi grupuri de dezvoltare personala in cadrul AHPCC - Asociatia de Hipnoterapie si Psihoterapie Cognitiv-Comportamentala

Articole generale de psihoterapie

  • Cand ai nevoie de un psihoterapeut?
  • Ce este psihologia clinica?
  • Ce este consilierea psihologica?
  • Ce este psihoterapia?
  • Ce presupune prima sedinta de psihoterapie?
  • Diferenta dintre psiholog si psihiatru
  • Diferenta dintre psihologul clinician si asistentul social
  • Diferenta dintre psihologul clinician si consilierul psihologic
  • Diferenta dintre psihologul clinician si psihologul scolar
  • Respectarea confidentialitatii
  • Motivatia pacientului pentru psihoterapie
  • Pacientul fata in fata cu terapeutul
  • Profesiunea de psihoterapeut

    Terapie de cuplu

  • Autoterapie pentru conflictele conjugale
  • Conflictele in cadrul cuplului
  • Model de comunicare eficienta in relatiile de cuplu

    Hipnoza in psihoterapie

  • Hipnoza
  • Hipnotizabilitatea
  • Convorbirea preliminara in hipnoterapie
  • Adancirea transei hipnotice
  • Autohipnoza
  • Dehipnotizarea (revenirea din hipnoza)
  • Psihologie-psihoterapie.ro © 2014 Cabinet individual de psihologie si psihoterapie Odette Dimitriu   | sitemap | cautare | contact